分量は、
おから100g
バター30g
(電子レンジで溶かす)
粉チーズ30～50g
(お好みの量で)
ラカント液体20～50g
(こちらもお好みの量で)
ラカント液体がなければ、シュガーカットでもパルスィートでも大丈夫です。
サイリウム5g
よりモチモチ感を求める場合は、10g
卵１個
(おから粉を使う場合は、豆乳や水で戻して、100g
にして下さい)
材料を混ぜて丸めて、
180度のオーブンで
20分焼きました。
オーブンの種類にも寄ると思いますので様子を見ながら加減して下さいね。
私は、サイリウムをネットで買いましたが、
オオバコダイエットと言う名前でドラッグストアにも売っています。
